女性に多い膀胱炎の原因と対策は？
私も人生で4～5回は経験している膀胱炎。
女性は特に膀胱炎になりやすいそうですが、どうして膀胱炎になりやすいのでしょうか？
原因はさまざまあるようですが、過労や風邪などで免疫力が低下すると、膀胱の粘膜に雑菌が感染して炎症を起こしやすいそうです。
健康で免疫力が高いときは雑菌に感染することはないようですが・・・。
やはり免疫力が常に高い状態でいたいものですよね。
とにかくストレスや疲れ、冷えなどで免疫力が低下しないよう対策をしてみましょう。
疲れをためない、ストレスを発散＆リラックスできる時間を作る、体を冷やさないなどのちょっとした心がけが膀胱炎を防いでくれると思います。
昔読んだ雑誌に「膀胱炎になりやすい人は、人に何かを頼まれると嫌と言えない、周りに気をつかいすぎるタイプ」だと書いてありました。
確かに、周りのペースに合わせてばかりではストレスや疲れがたまってしまいますよね。
マイペースでいることも膀胱炎を防ぐ方法のひとつなのかもしれません。
逆にもし膀胱炎になったら「あ、今ストレスたまってるな」「私、疲れ気味なのかも」と自分の体調を知るきっかけにもなりますね（笑）
毎日のちょっとした心がけと、細菌をよせつけず免疫力を高めてくれるひとくちのサジージュースで、膀胱炎を防ぎましょう！！
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